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工商時報【陳欣文╱台北報導】隨著市場持續圍繞中美貿易談判議題，以及全球央行持續寬鬆貨幣等，皆大幅影響9月份市場資金轉向，從各項資產報酬率觀察，風險性資產表現明顯優於安全性資產，投信法人表示，隨今年以來債券價格逐步墊高，短線上進行拉回整理，提高資金轉向風險性資產的可能性，展望後市，在企業獲利及經濟基本面續旺下，美股與新興市場債市仍具投資吸引力。凱基收益成長多重資產基金經理人李奇潭表示，根據統計，9月份各項資產報酬率以美股S&P 500指數達1.72％為最高，其次為新興市場股市達1.69％，在債券方面，9月份表現最強的為新興市場高收益債，單月報酬率達到1.36％，而美國高收益債則以0.32％的單月報酬率居次，市場資金轉向風險性資產的跡象顯著。整體來看，繼8月份資金大舉搶進公債，推動公債價格驟升後，9月份除了債券價格明顯墊高外，也適逢市場投資情緒轉佳，股市明顯反彈，帶動風險性資產報酬表現水漲船高。展望未來，李奇潭指出，美國企業現金殖利率指標（考量股利率及企業買回庫藏股收益）高於美國10年期公債殖利率，顯示美股仍具投資吸引力，在投資策略上，因受到中美貿易戰影響，建議以內需類股與具備長期創新成長產業如醫療保健、雲端科技為布局首選。群益美國新創亮點基金經理人徐煒庠表示，9月份ISM製造業採購經理人指數不如預期且連續二個月低於50，而服務業及就業動能亦有放緩趨勢，貿易議題懸而未決，歐洲經濟疲弱，影響後續企業投資與消費動能，然聯準會亦開始降息，在資金寬鬆下，支撐短期美股盤勢。

【早安健康／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）】自我照顧最重要的是「持之以恆不勉強」  偷懶一下不會生病  在日常生活中把自己照顧好，當然是維持健康的不二法門。講到自我照顧，最重要的是「持之以恆不勉強」。再怎麼效果宏大的自我照顧方法，只要勉強去做，一定無法持續。「強迫自己去做不喜歡的事，一下子就累了，但如果是自己感興趣的事，做多久都不覺得累。」自我照顧也是同樣的道理，要從中挖掘出「樂趣」，才能日復一日，長長久久。  雖然說要「日復一日」，也排定了每天的日課，不過，沒有照表操課也不用太在意。碰到意興闌珊的時候，不想做就別去做，偷懶一下沒有達標也無所謂。最怕「沒去做就覺得有罪惡感，沒達標就覺得沮喪」，因為這種事就懷著自責的心理，本人的心生病了，不是嗎？  偶爾偷懶不會讓自己生病，因為偷懶而產生自責的心理，才會帶給身體負面的影響。作者本身屬於大而化之的性格，不喜歡做麻煩的事，因此，讓自我照顧走入日常，把簡單、輕而易舉的事融入日常生活當中。  稱不上是健康方法，不過，是對健康有益的生活習慣，包括「一天只吃一、兩餐」。空腹會讓身體變輕、讓思考更清明，可以促進健康，而且，只要不吃東西就辦到了，非常簡單。  不過，碰到旅行、應酬等情況，也會視情況一日吃三餐。所以，不會感到喪氣，反而能夠享受飲食的樂趣。  再介紹一個健康習慣，把目的從健康轉換成其他動機。譬如說女性讀者泡半身浴「可以得到瘦身美容的效果」。泡半身浴有助於控制體重，還會讓肌膚變得有光澤，這是一個多令人愉悅的動機啊。另外，別忘了照鏡子的時候要微笑，鏡中的笑容將成為繼續努力的動力。  接下來，我想要介紹幾個輕輕鬆鬆就能做到的日常自我照顧方法。  讀者們不需要全部都做，如果「看到覺得不錯的，做起來不困難的」，不妨抱著輕鬆、愉快的心情挑個兩、三種來試試看，執行率七∼八成左右就足夠了。  第二頁教你做「消除肩膀痠痛」體操！還有十分簡單的按摩頭皮方法，改善失眠頭痛，促進黑髮生長喔！  利用水瓶操消除肩膀痠痛  日本水瓶體操協會所提倡的水瓶操，方法非常簡單。首先準備兩個塑膠瓶，裝了水以後用中指和無名指挾住，雙手自然下垂。接著，肩膀、手肘、手腕一起慢慢地做旋轉的動作即可。左、右兩手同時由內向外，然後由外向內，各轉一分鐘。  透過水瓶操的轉動，可以讓我們體內的水分和水的波動同步，肩膀痠痛、脖子僵硬等問題也可以獲得有效的改善。   利用頭皮按摩促進血液循環  按摩頭皮的方法十分簡單。先用雙手的食指、中指及無名指等三根手指頭的指腹按摩壓位於頭頂的「百會穴」；接著，小幅度地旋轉揉壓百會穴附近頭皮約五次左右。然後，用五根手指指腹揉動整個頭皮，感覺到頭皮也在輕輕地移動。最後，用大拇指腹輕輕按摩頸部。  自己親身體驗過就知道，做完頭皮按摩以後，整個人感到神清氣爽。百會穴是能夠增進血液循環的養生大穴。頭部的血液循環變好，可以幫助有失眠、頭痛困擾的人減輕症狀，同時對紓緩壓力也有效果。當然，頭髮也會因頭皮血流順暢恢復烏黑亮麗，臉部與頭皮相連，所以也能夠預防臉部水腫。  頭皮按摩的美容效果多到說不完，一定要特別推薦給女性讀者。頭皮按摩同時也是名之為「夏威夷沙龍裙體操」（Hawaiian Pareo ）的一部分。  本文摘自《九成的藥不用吃！：藥物副作用更是疾病的來源！》／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）／新自然主義  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞今年腸病毒死亡首例 1歲童呼吸衰竭亡打羽球就胃痛 原因嚇出冷汗馬上戒菸喝梅子汁改善痛風？醫教正確食用法天氣變涼！這些人胸悶痛…最好快就醫鋁鍋煮東西易造成失智症？醫出面闢謠今日最夯新聞流量前3名知名電商無預警倒閉 欠款6千萬「想奪后位」豔妃入宮86天遭廢唐湘龍：去年的韓國瑜又回來了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導來自泰國Anucha Sangchart，與朋友們組成的「Lowcostcosplay」，以超低成本扮演了很多不同的角色、場景，而他最常使用的是物件遠近的視錯角效果，令日常普通不過的物件也能化作道具、服裝的一部分，且相當逼真，在亞洲地區小有名氣。今（23）日他也扮上現正熱映的電影《黑魔女》中的主角黑魔女，超逼真又搞笑，讓照片一曝光，網友全甘拜下風。▲Anucha Sangchart扮上現正熱映的電影《黑魔女》中的主角黑魔女。（圖／翻攝自Lowcostcosplay）Anucha Sangchart稍早在臉書上分享了自己cosplay現正熱映電影《黑魔女》中的主角黑魔女，只見他先將房間燈光調成綠色，脫掉上衣穿上一件黑色長褲與黑襪，並用一隻奇異筆在身上畫出飾演黑魔女的安潔莉娜裘莉的臉孔，接著下一張就完成了！▲見Anucha Sangchart低成本做出黑魔女還能發現「亮點」讓網友全甘拜下風。（圖／翻攝自Lowcostcosplay）從第三張成品可見，這次他以上半身作為黑魔女的臉，畫出蒼白的肌膚、炯炯有神的瞳孔以及深紅嘴唇，奶頭則當成酒窩，接著雙腳變成黑魔女頭上的黑角，而黑角的角尖則以腳板自然往外延伸做出，無論模樣角度都十分相像；不過仔細一看，還能發現亮點，Anucha Sangchart開玩笑地，以白色顏料畫出「生殖器」做出黑魔女黑角上中間的綴飾，乍看之下還真有些相似。詼諧逼真的cosplay上傳短短4小時就吸引4.7萬網友按讚。大家紛紛留言「笑死」、「這！真的『屌』」、「只有佩服」、「為什麼他總是能想到我想不到」、「額頭上面是什麼啦！煩耶」、「看完這個在去看電影會回不去」、「這眼妝好強阿」、「胯下很有戲」、「他真的好有才！每次都很期待他的作品」。更多三立新聞網報導都灰色！無尾熊寶寶誤認「抱緊緊」 雪納瑞超無奈狂甩天竺鼠安靜嗑大餐 主人一看「藍藍的…」崩潰：這頓好飽擦撞75歲2老人被「求償1千萬」崩潰 網驚：在賺遺產？生活智慧王！地方媽媽「肉色包巾」便宜又好用 網一看笑翻

許多人都會和身邊親密的家人分享愛情的喜悅，但是印度有一名人妻卻是結婚半年後才直接帶著丈夫去找女兒，要給女兒驚喜，反而讓全家人都嚇壞，因為自己的丈夫跟女兒的丈夫竟是親兄弟，女兒非常生氣要母親和丈夫離婚。根據印度媒體報導，這名女子37歲，在工作地方認識小他15歲的男子，並相處愉快也順其自然成為情侶，更決定在今年10月初結婚。但女子卻沒把再婚的消息告知家人，而是直接帶著丈夫去找女兒，想給女兒驚喜。沒想到，一見到女兒的丈夫，才發現跟自己的丈夫竟是親兄弟，母女瞬間變妯娌，對此，女兒相當不滿，要求母親必須和丈夫離婚，但母親與其丈夫2人不想因此失去寶貴的愛情和婚姻，因此最後尋求法院幫助，希望有方法可以保障他們的婚姻，該保護申請書將在31日進行聆訊，屆時警方將會根據結果進行下一步動作。更多 CTWANT 報導失戀攜槍進校園想輕生！教練「溫暖擁抱」阻止悲劇她用鐵鎚重擊「殺貓室友」頭部致死 鋸子「專業」分屍！大媽租屋20年頻傳惡臭 房東入內清理竟拖出腐爛屍體！更多新聞報導女友同鄉媽同姓 男驗DNA：是姨婆夫妻相愛8年懷孕 兩人竟是親姊弟不承認是亂倫 表兄妹陷愛河決定結婚妻子簽證過不了 DNA比對「竟是兄妹」捉弄人 發現女友是表姨 新郎錯愕今日最夯新聞流量前3名最後呼救來不及 校長夫婦罹難現場尷尬！女童拒喊韓國瑜凍蒜用100萬滾出4千萬 狠辭鐵飯碗今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

外送食物平台外送員由於急送單，近日造成多起死亡車禍，交通部公路總局昨（二十三）日表示，本（十）月十五日起，針對全台提供食物外送服務貨運業者進行稽查，其中台北市及台中區監理所，分別稽查到「戶戶送」與「外點快送」等二家外送平台業者，因尚未完成申請籌設汽車運輸業營業程序，分別各處台幣五十萬罰鍰，並勒令其歇業，吊扣該兩家外送員行駕照四個月，後續將持續稽查。公路總局運輸組長劉育麟表示，十月十五日起，公總立即針對提供食品外送平台服務貨運業者進行公司安全查核，其中發現有六家貨運業者，違反汽車運輸業管理規則第十九條，業者未善盡落實安全管理教育教學，已按公路法第七十七第一項掣單處罰九千元罰鍰。劉育麟指出，台北市及台中區監理所，也在近日十月二十二日、二十三日查檢「戶戶送」與「外點快送」二家業者，違反在無取得汽車運輸業營業許可下，開始營業，公路除罰鍰公司外，並勒令歇業，公路總局後續將持續稽查，並輔導該二家業者儘速完成籌設取得汽車運輸業營業許可公總強調，食品外送平台提供外送服務收受報酬，如其本身未具備汽車貨運業資格，且未與其他合法貨運業者合作，即提供收受報酬服務，即屬未經核准營運汽車運輸業，按公路法第七十七條第二項得按次加重處分，最重可處一千五百萬萬罰鍰，且可按次開罰，希望業者不要存僥倖心態。

為了協助有心復歸社會，但尋職就業卻苦無方法的收容人，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署竹北就業中心深化與在地監所合作，舉辦「就業適應團體課程」透過教導收容人學習自我認識、情緒管理、求職技巧、職場倫理、市場趨勢、自我照顧等六大面向，學習即將到來的生活與身分轉換，陪伴收容人調整適應不同生活模式與階段。今年三十五歲的阿成（化名）家住尖石，一○○年曾因案入監，一○二年出監，因沒有一技之長，學歷只有國小畢業的阿成，只能四處打零工或偷伐檜木，因工作不穩定，收入不足以支撐生活，一○六年再度因案入監，直到出監前二個月，阿成參加竹北就業中心在新竹監獄辦理的「就業適應團體課程」，體認到就業市場概況及分析自身優劣勢後，便於課程結束時向竹北就業中心尋求就業協助。阿成過去的學經歷尋職不易，他也坦承對於回到社會後如何就業感到茫然，但透過竹北就業中心的就業適應團體扎實課程，及多次個別輔導諮詢，使他改變工作職場認知及調整工作態度，並建立起正確的工作價值觀，阿成也積極配合就業中心的輔導與協助，便在出監不久後找到穩定工作，重返社會踏實生活。竹北就業中心主任劉文菁表示，收容人出監後，即具備政府就業促進對象之更生受保護人身分，竹北就業中心採專人一案到底服務，除了勞動部提供專案計畫協助其穩定就業，更將就業服務範疇提升，突破場域限制，延伸至監所內部，同時也突破時間限制，提早至出監前二個月。竹北就業中心亦積極開發友善廠商及連結民間團體資源，提供全方位就業服務資源連結，有就業需求之更生受保護人，請洽（03）554-2564分機3211曾小姐。

2019世界12強棒球賽將於11月5號開始在台中洲際棒球場及桃園國際棒球場熱鬧開打。中華隊23號全員到齊開訓，教練團也更動了兩位投手跟兩位野手，把當紅炸子雞劉致榮帶到12強，劉致榮也跟波士頓紅襪隊簽約，25號中華隊就將開始第一場熱身賽，兩個星期後12強正式開打。（陳楷報導）打完亞錦賽以後，12強的中華隊有所變有所不變，中職總冠軍賽陷入低潮的兄弟詹子賢跟受傷的李振昌退出，日本職棒樂天的宋家豪也不參加，總教練洪一中補進亞錦賽的林鋅杰、劉致榮還有兄弟的張志豪，捕手張進德換掉統一的林祐樂。球速直逼160公里的文化大學投手劉致榮是大黑馬，從一個月內從梅花旗、亞錦賽打到12強，現在更傳出跟紅襪簽約的消息，目前劉致榮的變化球只有滑球一種，將會是他旅美後加強的重點。另外養傷中的王柏融也歸隊報到，洪一中表示王柏融可以正常上場，唯一還在墨西哥打冬季聯盟的胡智為也會及時歸隊，中華隊名單就此確定，不過這也代表海盜的投手王維中以及巨人的外野手陽岱鋼成為遺珠之憾。這次中華隊28位球員由職棒聯盟組成26人的支援團隊，另外還有八位防護員。中華隊23號報到開訓，五號首戰波多黎各前安排了四場熱身賽，25號在桃園對新北市成棒隊，28號對味全龍，11月2號則是官辦熱身賽對古巴，3號對澳洲。

工商時報【文╱陳逸格】iPhone11系列上市後熱銷，亮眼銷售成績帶動各家手機殼廠商搶食大餅，其中美系普格爾（PURE GEAR）異軍突起，創下在台灣單月手機殼銷售破萬個的高紀錄。PURE GEAR正式授權的台灣總代理商－奇亞通信執行長古鎮豪表示，科技日新月異推動手機價格不斷往上走，對應高價型手機的手機殼需求也逐年成長。身為高檔次機殼代表品牌的普格爾，為引領市場潮流而推出的Dualtek保護殼系列，均經過美國軍規防摔測試和認證，並使用可分解環保材質。四個防撞保護角使用3M特殊的抗震材質，能有效吸收各方衝擊，提供良好的隔震效果；側邊邊框高於螢幕約2厘米，可有效防止正面摔落時，螢幕直接撞擊地面導致破裂；PC+TPU耐用的分層材料結合強度，同時也保有韌性和柔性；還有超薄的耐震設計；背面三點設計，可防止日常磨損；符合人體工學的手感設計，提供掌握手機的舒適感。近期國外消費雜誌針對各家智慧型手機做出評比，iPhone 11已躋身前10大最佳智慧手機， 其Pro Max更在該項排行勇奪NO.1，普格爾隨後市看俏。古鎮豪指出，通過軍規防摔認證的保護殼很多，所以我們設計小小一片的「高吸震矽柔軟墊」與保護殼之間組成了#AIRTEK懸架系統，不僅提高吸震防摔等級，也透過「空氣的流動」，在撞擊過程中更能保護設備，同時更能加速散熱使手機冷卻。並指Dualtek保護殼系列主打軍規防摔、強調保護性，其專利版型一般公司難以仿冒」，再創佳績可期。Dualtek保護殼系列設計簡約，使用時還有止滑效果，款式有坦克軍規、輕薄型透明兩種。坦克軍規有櫻花粉、消光黑、極地白三種顏色；輕薄型透明有沈穩黑灰、熱情黑紅、活力黑黃、優雅粉灰 四種顏色。目前針對全新iPhone 11系列，價格均為990元。台灣市場除了可以在電商平台購買之外，台灣大哥大各直營門市也有銷售。至於中國市場，僅在電商平台京東和天貓銷售。美國手機周邊配件品牌普格爾以設計生產坦克軍規防摔手機保護殼而知名，隨著目前市場高端手機價格上漲，消費者加強手機保護的意識，對手機保護殼耐摔、防撞效果的要求也隨之增加。奇亞通信自2019年1月起成為普格爾正式授權的台灣總代理商，業績一路看漲。普格爾官網：www.puregear.tw。

香港 / 蘇偉樺 綜合報導香港警方上個月22日在油塘魔鬼山附近海面，發現知專設計學院(HKDI)15歲少女陳彥霖浮屍，親友和同學認為死因不單純，因為陳姓女學生是游泳健將，參加過跳水隊，還傳出懷疑是因為她曾參加反送中活動而遭遇不測，不過陳彥霖的母親17日接受媒體訪問，表示「我女兒自殺」，希望外界別再揣測。香港15歲少女浮屍疑雲 媽媽認為女兒是尋短根據港媒報導，陳彥霖的母親表示，相信女兒是自殺而非他殺，因她一直與警方了解案件，而就在翻看監視器畫面時，發現女兒情況有異，再加上她自8月起，女兒向她透露致少兩次，耳邊有聲音經常出現，因此懷疑女兒患有思覺失調。陳母說，「她只是跟我說，有一把男人聲叫我這樣做，那把男人聲經常跟我說話令我睡不著覺，我覺得很辛苦，我不要再回到女童院(女性兒童及青少年教養院)，真的很恐怖。」陳母解釋，陳彥霖之所以害怕進入女童院，是因為她8月到塘福懲教所探望男朋友後情緒失控，之後曾拒付計程車費，並腳踢到場處理的女警。不過當時跟她將女兒情況轉告醫生，但醫生僅說「她是叛逆，而不是情緒有問題」。死因涉反送中? 母親：不要再猜、求放過陳母接著說陳彥霖的死與反送中運動無關，她說女兒6月份曾上街派發文宣，不過7月時也向她表示，運動已經「變質」；而對於有人指陳彥霖8月曾因參加示威而中過警方的催淚彈，陳母說，那次女兒是去尖沙咀買蛋糕回去給同事吃，事後都有跟她說中了催淚彈，「不是走到前線而中催淚彈」。面對外界關心陳彥霖，陳母希望事件盡快平息，「我們一家人已經夠慘，已經失去了我們最愛的女兒，不要再推猜，不要胡亂去講任何你們認為的事，我只想他們放過我們一家人」。★珍愛生命，請撥打1925自殺防治安心專線★原始連結更多華視新聞報導陳姓少女命案 新畫面曝光疑點增!港女箱屍案凶嫌將出獄 法務部籲香港追訴殺人罪香港反送中抗爭反送中抗爭未歇 中國禁向香港出口黑衣直播與港人對話 林鄭：五大訴求難答應李顯龍評五大訴求：讓港府蒙羞、倒台岑子杰臉書報平安：別記恨同受壓逼的人政大驚見「中國版」連儂牆 網友狂讚今日最夯新聞流量前3名內訌？蘇嘉全妻證實將退黨參選國民黨將開除 李正皓反擊喊告套房月租7500 電費1萬2傻眼了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導洪秀瑛（江蘇傳真）】姚采穎近日在江蘇周莊出席「2019墨韻昆山 海峽兩岸少數民族藝術家交流展」，透露為趕年底前完成台藝大戲劇系碩士論文，這半年來身心壓力大，情緒幾度崩潰，萌生放棄念頭，健康也亮紅燈，靠著資深前輩司馬三三的開導才熬過人生低谷，「她像我的閨蜜、老師、媽媽，在生活上給了我很多鼓勵。」差28歲的姊妹倆成為忘年之交。姚采穎從名模轉任教職4年，現在在海洋科技大學、崇右影藝科技大學擔任助理教授，月收入約22K，與過去演藝收入相差甚遠。她拚命念到台藝大戲劇研究所，至今助學貸款近30萬，「中間好幾次撐不下去，指導教授非常嚴格，有時被罵到信心都沒了，壓力大到做噩夢，但我告訴自己不能辜負教授的期待。」感情看緣分她與司馬三三家住得近，「她知道我現在比較困難又怕我餓著，常約我一起吃飯，像媽媽一樣疼我。她也帶我進入藝術領域，她覺得我有這方面天分，帶著我參加各種聯合展覽，生活上也給我很多教導。」司馬三三多年前罹患乳癌，現恢復良好，樂觀抗癌態度也鼓舞姚采穎，「她常告訴我『現在是苦，但撐過了就是妳的』。」姚采穎有心臟及甲狀腺低下的慢性病，也有嚴重過敏及腸沾黏，「這些都和自律神經失調有關係，所以保持身心健康很重要。」她身邊「護花使者」多，她坦言認識不少教育界高知識分子，不過現階段最重要目標是拿到碩士文憑，感情看緣分，結婚也還不在選項內。